体育館で運動しました!久しぶりに走ってスッキリしました!

体育

運動不足気味だったから、久しぶりに体育館に行きました。そこの体育館は、150円払うと、自由に運動ができます。150円で安いから気軽に利用できます。

2階にランニングスペースや、トレーニングマシンがありました。ランニングスペースを利用して、2周走りました。久しぶりに走ったから、2周で、疲れて休みました。でも走るのって気持ちいいなーと思いました。

運動している人が他にも、10人ぐらいいました。ウォーキングやランニングしている方も4人ぐらいいました。みんなやっぱり、運動したいのかなーと思いました。運動不足になると、やっぱり運動したくなりますよね。ちょっと走ったら、体がすっきりしました。

その後、トレーニングマシンを見て、ウォーキングマシンにチャレンジしました。ウォーキングマシンに乗った瞬間に酔ってしまい気持ち悪くなりました。これは、ダメだーと思い、すぐに諦めました。地面が動くから、酔いやすい私には、無理でした。

仕方なく、ランニングスペースをもう2周して、トレーニングを終了しました。トレーニングマシンには、興味があるのですが、なかなか酔いやすい体質で利用できなさそうです。でもランニングしただけでも、すっきりしたから、よかったです。

私は、食べることが大好きで、最近、食べてばかりで運動不足でよくないなーと思い、運動を生活に取り入れてみたいなーと思いました。ちょうど近くに体育館があり、利用できるから、少しずつ、トレーニングしたいと思います。

ストレッチやヨガなどもやりたいですが、集団でやるのが苦手だから、とりあえず、ランニングを頑張ってみようと思います。ランニングが意外と楽しくてハマりそうです。

体育館では、たくさんお年寄りの方たちも運動していて、楽しそうでした。やっぱり、健康作りしているお年寄りの方は、若々しいなーと思います。私も元気に健康的に暮らしたいから、これから、ランニングを趣味にしていこうと思います。

まだ、シューズやスポーツウェアを購入していないから、ちょっとスポーティな洋服をランニング用に購入したいなーと思います。かわいいスポーツウェアを着たいです。

早くいっぱい走れるようになりたいです。今は、2周で疲れますが、目標は、5周です。ちょっとずつ頑張っていこうと思います。体を動かしたおかげで、おいしくランチを食べられました。スポーツって本当に気持ちよいですね。筋肉も少しずつ、ついてきたら、嬉しいなーと思います。頑張っていこうと思います。

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